Indonesiabaik.id - Bila orangtua mencurigai anak mengalami stres, ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh orangtua untuk mengelolanya sekaligus membantu menangani stres pada anak. Apa saja cara yang dapat dilakukan ya?

Kegiatan yang bersifat kreatif seperti berolahraga, membaca, main musik, atau bermain dengan teman di waktu luang, bisa membantu anak mengurangi rasa stresnya. Selain itu, tentu saja orangtua harus meluangkan waktunya bersama anak.

Karena kegiatan yang membantu anak memiliki daya tahan kuat terhadap stresnya harus dilakukan bersama orangtuanya, misalnya main bersama, bersepeda, atau memasak. Kegiatan itu akan meninggalkan kenangan indah dan membuat anak bisa menghadapi stresnya.

Membangun ikatan dengan anak setiap hari dinilai penting. Pastikan orangtua memiliki waktu luang dengan anak tanpa teralihkan oleh gawai sehingga komunikasi lebih lancar dan dalam. Pun jaga rutinitas yang sehat untuk anak, misalnya waktu tidur yang tetap. Selain itu berilah anak waktu luang di mana ia bisa beristirahat, main, membaca, atau melakukan hal yang ia sukai.